Dưới đây là những cách giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, cách chữa trị và phòng tránh tình trạng mắt thâm quầng.
Tuy nhiên, có một vấn đề về mắt mà đa số mọi người đều gặp phải: đó là quầng thâm. Vì một nguyên nhân nào đó mà vùng da dưới mắt bị tổn thương, mạch máu nổi lên tạo ra những vết thâm quầng. Chúng khiến cho chúng ta trở nên già nua hơn nhiều so với tuổi thật, cảm giác luôn mệt mỏi và kém linh hoạt.
ảnh minh họa
Vì sao mắt chúng ta lại bị thâm quầng?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bị thâm quầng:- Di truyền: Có rất nhiều người có làn da dưới mắt mỏng với nhiều mạch máu nhỏ. Điều này khiến chúng bị sẫm màu hơn bình thường. Thêm vào đó, yếu tố di truyền cũng khiến cho vùng da dưới mắt dễ bị tổn thương do các tác động trong cuộc sống.- Mệt mỏi: Nếu bạn để cơ thể mệt mỏi, đặc biệt là thiếu ngủ thì chắc chắn mắt bạn khó tránh khỏi tình trạng thâm quầng. Ngủ không đủ giấc làm máu không được lưu thông, thiếu oxy, da không được cung cấp đủ dinh dưỡng, từ đó hình thành vùng da thâm quầng dưới mắt.- Dị ứng: Một nguyên nhân nữa khiến bạn bị thâm quầng mắt là do dị ứng hoặc các bệnh về gan, tim, thận, tuyến giáp khiến cơ thể mất nước hoặc không đủ khả năng cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho vùng da mắt.- Lão hóa: Tuổi tác cũng là một yếu tố gây ra tình trạng thâm quầng. Tuy nhiên, nếu bạn có chế độ sinh hoạt và chăm sóc mắt hợp lý, bạn có thể giảm thiểu ảnh hưởng của nguyên nhân này.Làm thế nào để phòng tránh quầng thâm mắt?
Để phòng tránh tình trạng "mắt gấu trúc" hàng ngày, bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt của mình, tiêu biểu như:
- Ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Việc ngủ đủ sẽ khiến cơ thể được thư giãn, mạch máu lưu thông, tránh được tình trạng viêm nhiễm nói chung từ bên trong cơ thể. Không chỉ giúp tránh khỏi nguy cơ bị thâm mắt, ngủ đủ và đúng giờ còn giúp bạn tránh khỏi tình trạng mụn và da không đều màu.- Giảm thiểu việc uống cà phê: Uống cà phê khiến bạn dễ mất ngủ. Caffein cũng không hề tốt cho cơ thể và quầng thâm mắt. Da bạn cũng như bọng mắt có thể bị sưng và tối màu hơn nếu sử dụng cà phê thường xuyên.- Tránh dụi mắt: Nếu bạn dụi mắt thường xuyên, một số quầng thâm mắt có thể xuất hiện. Dụi mắt còn gây ra nếp nhăn cho mắt, vì vậy hãy dừng thói quen xấu này lại nhé!- Bổ sung các loại thức ăn chứa omega 3: Đồ ăn chứa omega 3 như cá nước lạnh, dầu hạt cải, quả óc chó, đậu nành,… không chỉ tốt cho quầng thâm mắt mà còn làm tăng thị lực, giúp bạn có một đôi mắt sáng khỏe.Điều trị quầng thâm mắt như thế nào?
- Chườm lạnh: Nếu bạn luôn tỉnh dậy với đôi mắt sưng quầng, hãy áp dụng phương pháp chườm lạnh hàng ngày. Bạn có thể cho đá vụn vào một mảnh vải hoặc để 2 chiếc thìa inox vào tủ lạnh rồi đặt chúng lên mắt từ 10 – 15 phút mỗi ngày.
ảnh minh họa
- Đắp mặt nạ cho mắt: Bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ mắt bán sẵn trên thị trường hoặc tự làm cho mình mặt nạ mắt từ các loại quả đơn giản. Một số thành phần nên có trong mặt nạ mắt của bạn là cam thảo, dưa chuột, khoai lang,… Chúng không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết mà enzym catecholase còn giúp làm sáng da và khiến máu lưu thông tốt hơn.
ảnh minh họa
- Sử dụng tia lazer: Phương pháp đòi hỏi công nghệ cao này sẽ nhanh chóng đánh tan những chất lỏng tích tụ dưới mắt gây ra bọng mắt và thâm quầng. Tuy nhiên, thay vì áp dụng phương pháp đắt tiền này, hãy điều chỉnh chế độ sinh hoạt của mình và áp dụng 2 phương pháp trên hàng ngày trước nhé!
Tuy nhiên, có một vấn đề về mắt mà đa số mọi người đều gặp phải: đó là quầng thâm. Vì một nguyên nhân nào đó mà vùng da dưới mắt bị tổn thương, mạch máu nổi lên tạo ra những vết thâm quầng. Chúng khiến cho chúng ta trở nên già nua hơn nhiều so với tuổi thật, cảm giác luôn mệt mỏi và kém linh hoạt.
|
| ảnh minh họa |
Vì sao mắt chúng ta lại bị thâm quầng?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mắt bị thâm quầng:
- Di truyền: Có rất nhiều người có làn da dưới mắt mỏng với nhiều mạch máu nhỏ. Điều này khiến chúng bị sẫm màu hơn bình thường. Thêm vào đó, yếu tố di truyền cũng khiến cho vùng da dưới mắt dễ bị tổn thương do các tác động trong cuộc sống.
- Mệt mỏi: Nếu bạn để cơ thể mệt mỏi, đặc biệt là thiếu ngủ thì chắc chắn mắt bạn khó tránh khỏi tình trạng thâm quầng. Ngủ không đủ giấc làm máu không được lưu thông, thiếu oxy, da không được cung cấp đủ dinh dưỡng, từ đó hình thành vùng da thâm quầng dưới mắt.
- Dị ứng: Một nguyên nhân nữa khiến bạn bị thâm quầng mắt là do dị ứng hoặc các bệnh về gan, tim, thận, tuyến giáp khiến cơ thể mất nước hoặc không đủ khả năng cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho vùng da mắt.
- Lão hóa: Tuổi tác cũng là một yếu tố gây ra tình trạng thâm quầng. Tuy nhiên, nếu bạn có chế độ sinh hoạt và chăm sóc mắt hợp lý, bạn có thể giảm thiểu ảnh hưởng của nguyên nhân này.
Làm thế nào để phòng tránh quầng thâm mắt?
Để phòng tránh tình trạng "mắt gấu trúc" hàng ngày, bạn cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt của mình, tiêu biểu như:
- Ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm: Việc ngủ đủ sẽ khiến cơ thể được thư giãn, mạch máu lưu thông, tránh được tình trạng viêm nhiễm nói chung từ bên trong cơ thể. Không chỉ giúp tránh khỏi nguy cơ bị thâm mắt, ngủ đủ và đúng giờ còn giúp bạn tránh khỏi tình trạng mụn và da không đều màu.
- Giảm thiểu việc uống cà phê: Uống cà phê khiến bạn dễ mất ngủ. Caffein cũng không hề tốt cho cơ thể và quầng thâm mắt. Da bạn cũng như bọng mắt có thể bị sưng và tối màu hơn nếu sử dụng cà phê thường xuyên.
- Tránh dụi mắt: Nếu bạn dụi mắt thường xuyên, một số quầng thâm mắt có thể xuất hiện. Dụi mắt còn gây ra nếp nhăn cho mắt, vì vậy hãy dừng thói quen xấu này lại nhé!
- Bổ sung các loại thức ăn chứa omega 3: Đồ ăn chứa omega 3 như cá nước lạnh, dầu hạt cải, quả óc chó, đậu nành,… không chỉ tốt cho quầng thâm mắt mà còn làm tăng thị lực, giúp bạn có một đôi mắt sáng khỏe.
Điều trị quầng thâm mắt như thế nào?
- Chườm lạnh: Nếu bạn luôn tỉnh dậy với đôi mắt sưng quầng, hãy áp dụng phương pháp chườm lạnh hàng ngày. Bạn có thể cho đá vụn vào một mảnh vải hoặc để 2 chiếc thìa inox vào tủ lạnh rồi đặt chúng lên mắt từ 10 – 15 phút mỗi ngày.
|
| ảnh minh họa |
- Đắp mặt nạ cho mắt: Bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ mắt bán sẵn trên thị trường hoặc tự làm cho mình mặt nạ mắt từ các loại quả đơn giản. Một số thành phần nên có trong mặt nạ mắt của bạn là cam thảo, dưa chuột, khoai lang,… Chúng không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết mà enzym catecholase còn giúp làm sáng da và khiến máu lưu thông tốt hơn.
|
| ảnh minh họa |
- Sử dụng tia lazer: Phương pháp đòi hỏi công nghệ cao này sẽ nhanh chóng đánh tan những chất lỏng tích tụ dưới mắt gây ra bọng mắt và thâm quầng. Tuy nhiên, thay vì áp dụng phương pháp đắt tiền này, hãy điều chỉnh chế độ sinh hoạt của mình và áp dụng 2 phương pháp trên hàng ngày trước nhé!
